Rajd rowerowy do Rogalina (9.05.2021, 11:00)

przez g.wiciak

Zapraszam Was na rajd rowerowy do Rogalina. Spotykamy się 9 maja w niedzielę o godzinie 11:00 na parkingu Biedronki przy Rondzie Starołęka. Jedziemy do Rogalina by zobaczyć piękny zabytkowy pałac, Odpoczywamy w malowniczym ogrodzie francuskim i integrujemy się. O godzinie 13:00 bierzemy udział w Mszy Świętej na wolnym powietrzu a po niej spotykamy się z…

Powtórka! CAMINO – alternatywa wakacji all-inclusive. Czyli dlaczego warto choć raz w życiu przejść szlak św. Jakuba.

przez g.wiciak

Hola 👋 Mamy dobre wieści!!! Z uwagi na duże zainteresowanie oraz pewne problemy techniczne jakie mieliśmy podczas minionego spotkania podróżniczego: BĘDZIE POWTÓRKA! 😊 Już 8 kwietnia o godz.19:30, zapraszamy tych którzy nie mogli być z Nami 17ego marca na wyjątkową opowieść o CAMINO. Przeniesiemy się do Hiszpanii.Ale nie będzie to opowieść o słonecznych plażach, błogim leniuchowaniu i hotelach…

Zapraszamy na kolejny cykl zajęć „Zdrowy Kręgosłup”

przez g.wiciak

45-minutowe spotkania online, podczas których aktywujemy ciało do pracy, dodamy sobie energii i polepszymy sprawność dzięki prostym ćwiczeniom, które możemy wykonywać każdego dnia, nie wychodząc z domu. Korzyści przy systematycznych ćwiczeniach: utrzymywanie prawidłowej postawy ciała wzmocnienie szkieletu mięśniowego zredukowanie dolegliwości bólowych rozluźnienie i uelastycznienie mięśni  pobudzenie metabolizmu  przygotowanie ciała do intensywniejszego wysiłku  redukcja stresu polepszenie…

Fitness online (poniedziałki 20:00/środy 18:00)

przez g.wiciak

Jeżeli czujesz potrzebę zrobienia czegoś dobrego dla siebie, to masz do tego idealną okazję. 😁 ✔ Zapraszamy na 45-minutowe spotkania online, podczas których aktywujemy ciało do pracy. Dodamy sobie energii i polepszymy sprawność dzięki prostym ćwiczeniom, które możemy wykonywać każdego dnia, nie wychodząc z domu. ✔ Zajęcia mające na celu wzmocnienie centralnych partii ciała oraz…